Онихофагия (от древнегреческого ὄνυξ — ноготь и φαγεῖν — есть, пожирать) — психическое расстройство, выражающееся в навязчивом обкусывании ногтей.

Онихофагия — пагубная привычка обгрызать ногти.

Наша читательница В. Акузова из Симферополя пишет, что ее взрослый сын никак не может избавиться от привычки грызть ногти. «Сын уже взрослый, но все равно продолжает грызть ногти. Пытаюсь отучить его, он обещает, что перестанет. Но на следующий день снова вижу, как он грызет ногти. Как избавиться от этой привычки?» — спрашивает женщина. Привычка грызть ногти чаще всего появляется в детском (после 3 — 4 лет) и подростковом возрасте, но может наблюдаться и у взрослых. По-научному привычка обкусывать ногти называется онихофагией (onychophagia; онихо — «ноготь», phagein — «есть, пожирать», греч.). Желание погрызть ногти возникает по разным причинам. Дети делают это от скуки, из-за сильных переживаний или просто подражая взрослым. Нередко эта дурная привычка возникает у подростков в период полового созревания и сохраняется в старшем возрасте.

Возможно, привычка грызть ногти одна из целой категории «школьных» привычек, или неврозов навязчивых движений. Ведь грызть можно не только ногти, но и карандаши или ручки. Взрослым в таком случае могут помочь простые советы.

Постарайтесь поменьше нервничать, не переживайте из-за пустяков. Оградите себя от стрессов и переживаний насколько это возможно. Попробуйте относиться к жизни и проблемам философски. В этом вам поможет здоровый образ жизни — чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, найдите интересное активное хобби. Это поможет отвлечься и забыть о ногтях.

Если напряжение все же появляется, научитесь расслабляться. Принимайте ванны с ароматной пеной, вдыхайте приятные ароматы эфирных масел, пейте успокаивающие чаи, делайте массаж, посещайте СПА-салоны. Если вы грызете ногти, чтобы сосредоточиться, найдите этому замену. Например, грызите фрукты или зубочистку.

Начните ухаживать за ногтями, регулярно делайте маникюр. Тогда вам не придется подравнивать их зубами. К тому же если вы будете делать красивый маникюр в салоне, вам будет просто жалко портить такую красоту.

Но чем дольше подросток или взрослый человек грызет ногти, тем выше вероятность того, что это не только плохая привычка, а нарушение поведения, характерное для невротической личности. Увы, если это нарушение поведения, вызванное внутенними причинами, то, по словам специалистов, ни достижения медицины, ни домашние средства не помогут избавиться от дурной привычки. Покрытие ногтей горьким на вкус лаком, намазывание кончиков пальцев специальными настойками, всевозможные угрозы и наказания — это не метод лечения болезни, а попытка избавиться от ее симптомов. Ведь проблемы, вызвавшие эту привычку, остались. Даже если от нее удается избавиться, человек находит замену, например, начинает выщипывать бороду, накручивать на палец волосы или курить.

В Америке провели исследование среди взрослых. Ученые протестировали две группы людей, средний возраст которых 27 лет. В одну группу собрали «грызунов», в другую тех, кто не замечал за собой подобной привычки. Оказалось, людям, грызущим ногти, присуще повышенное чувство тревоги, причем в солидном возрасте продолжают грызть ногти те, у кого и в детстве была повышенная тревожность. Это люди беспокойные, они пристально следят за собой, стараясь подавить вредную привычку.

Действительно, в конфликтных ситуациях грызть ногти чаще всего начинают дети, родители которых слишком строги или проявляют чрезмерную заботу, ограничивая тем самым их свободу. Если ребенок изредка грызет ногти, надо поинтересоваться, не испытывает ли он слишком большие нагрузки, нет ли у него каких-либо неурядиц. Чаще всего достаточно устранить провоцирующую проблему, и привычка грызть ногти исчезает. Но помните: если родители будут чрезмерно акцентировать внимание ребенка на болезненной привычке, постоянно ругать или упрекать его, то это может усугубить проблему.

Что касается взрослых, то нельзя лечить только симптом, необходимо учитывать ситуацию, в которой пребывает человек, и особенности его личности.

Скорее всего, обкусывание ногтей свидетельствует о каком-то очень сильном эмоциональном напряжении, о том, что человек, страдающий от онихофагии, не может справиться с трудностями, о попытке компенсировать этим неуверенность и беспокойство. Причиной могут стать постоянные стрессы, нервное напряжение, обдумывание и принятие важного решения. Некоторые люди таким образом пытаются скрыть свою агрессию и злость. В любом случае, это сигнал, который показывает, что необходимо что-то менять в собственной жизни.

Психотерапевты говорят, что такая привычка представляет собой клиническое проявление невроза, которое характеризуется тревожностью, нарушениями сна, раздражительностью, снижением памяти и работоспособности, прокручиванием одних и тех же мыслей, апатией, снижением настроения, конфликтностью, необоснованными идеями собственной виновности, никчемности. В этом случае следует обратить внимание на поиск причины и лечение невроза.

Само лечение предполагает обратный путь: высвободить эмоциональные проявления, подавленные желания. От действий «грызть себя» (ногти как часть себя) перейти к другому, более эффективному действию «говорить о себе». Другими словами, если избавиться от вредной привычки не удается, плюс имеются еще и другие симптомы невроза, стоит обратиться за помощью к специалистам.

ВАЛEРИЯ СПОДИНА.
Первая крымская.

Онихофагия - Навязчивое обкусывание ногтей.

Все словари
Общий словарь
Медицинский словарь

Ссылки по теме:
Апатия (от греческого apatheia — бесстр...
Невроз (neurosis; невр- + -оз) -- обрат...

Случайные ссылки:
Аутофагия (ауто- + греческое phagein ес...
Наветренный берег - Участок берега, обр...
Бени-Карло - испанские вина, относящиес...
Пелеринка - 1) Короткая, обычно не дохо...
Платеозавр (Plateosaurus), род ящеротаз...
Терминатор - линия, отделяющая темную ч...