Кроссворд-кафе Кроссворд-кафе
Главная
Классические кроссворды
Сканворды
Тематические кроссворды
Игры онлайн
Календарь
Биографии
Статьи о людях
Афоризмы
Новости о людях
Библиотека
Отзывы о людях
Историческая мозаика
Наши проекты
Юмор
Энциклопедии и словари
Поиск
Рассылка
Сегодня родились
Угадай кто это!
Реклама
Web-мастерам
Генератор паролей
Шаржи

Самое популярное

Врач назвала «убивающие» кости вредные привычки


Врач назвала «убивающие» кости вредные привычки

2021-12-03

Ряд вредных привычек могут «убить» суставы и привести к заболеваниям костей, трудно поддающимся лечению, заявила врач-инфекционист Светлана Ищенко, пишет Novostivl.ru.

По словам специалиста, основная ошибка — постоянное ношение неудобной обуви, в том числе с каблуком. Это приводит к смещению центра тяжести и дает дополнительную нагрузку на позвоночник. Тяжело приходится суставам, нарушаются кровообращение и питание в тканях.

Вторая ошибка — однотипная, сидячая работа. Если человек не имеет возможности поменять вид деятельности, он должен делать зарядку каждый час. Еще одним нарушением врач назвала переохлаждение, это приводит к воспалительным процессам.

Она посоветовала не злоупотреблять мясом, алкоголем, белым хлебом, сахаром. Эти продукты вымывают из костей, зубов и суставов щелочной минерал кальций. В рацион следует добавлять больше натуральных щелочных продуктов: зелени, фруктов, спаржи и других. Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходим рацион с достаточным количеством витаминов и минералов.

Ранее врач Радж Каран развеял старый миф о пользе молока для костей. По его словам, если взрослый человек потребляет много молока, у него может возникнуть метеоризм или даже диарея.


Lenta.ru

Добавить комментарий


Смотрите также:


Предыдущие новости:


Ссылка на эту страницу:

 ©Кроссворд-Кафе
2002-2020
dilet@narod.ru